Estas son las normas que se han filtrado para salir a correr a partir del próximo sábado 2 o lunes 4 de mayo. Los corredores volveremos a calzarnos las zapatillas, pero debemos conocer bien las reglas y horarios para hacer deporte en la calle.
"el próximo fin de semana se permitirá la actividad física individual y los paseos con las que conviven"
Reglas, horarios y normas para salir a correr en España.
- La población española podrá caminar, trotar, montar en bicicleta y hacer ejercicio individual.
- Estarán terminantemente prohibido las salidas en grupo.
- En España seguramente, el horario será de 7 a 10 por la mañana, y de 9 a 11 por la noche.
- Sólo se podrá salir una vez al día durante una hora.
- Se recomienda que la distancia de seguridad sea de 2 metros.
- Las salidas se podrán hacerse como máximo a cinco kilómetros de distancia de la vivienda de residencia.
- Los expertos recomiendan en este caso el distanciamiento social y no la utilización de mascarillas.
- Otras recomendaciones: baja intensidad, hidratarse, protector solar, zapatillas adecuadas, buena alimentación.
